Author's Posts

Phải làm sao khi Phải làm sao khi bà bầu bị nổi mụn?bà bầu bị nổi mụn?

Có rất nhiều người khi mang thai có da dẻ đẹp lên, nhưng lại không ít bà bầu phải đối mặt với vấn đề nổi mụn trứng cá trong suốt thai kỳ. Vậy phải làm sao để giải quyết tình trạng này? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Tại sao bà bầu lại bị nổi mụn?

Mang thai là lúc nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thay đổi rất nhanh chóng, nhiều nghiên cứu khoa học đã cho biết chất androden được cơ thể tiết ra nhiều hơn hẳn trong thời gian mang thai. Phải làm sao khi bà bầu bị nổi mụn?

Chính vì thế mà bã nhờn ở trên da tăng lên, lỗ chân lông bị tắc nghẽn và đây là nguyên nhân làm những vết mụn mọc lên nhiều không chỉ ở mặt mà là khắp cơ thể.

Khi bà bầu bị nổi mụn phải làm sao?

Những vết mụn khiến bà bầu mất tự tin, để có thể trị mụn hiệu quả, các bà bầu cần nhớ những lưu ý sau:

  • Chế độ ăn uống: bà bầu nên uống thật nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh để cơ thể có nhiều vitamin, đồng thời nước sẽ giúp đào thải chất độc, giúp làn da căng mịn hơn.
  • Không ăn những món cay nóng, không uống rượu bia vì chúng làm tình trạng mụn nặng hơn.
  • Hạn chế đi ra nắng trong khoảng từ 10 giờ trưa đến 3 giờ chiều, mỗi khi ra ngoài nên đeo khẩu trang để tránh bị bụi bẩn bám lên da.
  • Không nên trang điểm thường xuyên vì sẽ làm lỗ chân lông bị bít lại, gây mụn nhiều hơn, đặc biệt nếu dùng mĩ phẩm phải xác định rõ nguồn gốc an toàn.
  • Dùng những loại sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên, dành riêng cho làn da mụn, kết hợp với thoa nước hoa hồng cùng tẩy tế bào chết khoảng 1 lần 1 tuần để da dẻ luôn sạch sẽ, sáng mịn.
  • Luôn vui vẻ, không thức khuya, ngủ thật sớm, mẹ bầu có thể nằm thư giãn, dùng Tai nghe bà bầu – sản phẩm dành riêng cho mẹ và bé, bật một bản nhạc cho bé nghe và 2 mẹ con cùng chìm vào giấc ngủ.

Với những gì chúng tôi chia sẻ trên đây, chúc các bà bầu luôn giữ được làn da sạch mụn, khỏe đẹp.

Bạn có thể tham khảo thêm 3 bí quyết chọn mua gối ôm bà bầu tốt nhất để cho mẹ bầu có 1 sức khỏe tốt nhất.

Read more

Mất trí nhớ ngắn hạn

Khi một người trải qua những mất mát về trí nhớ ngắn hạn, anh ta hoặc cô ta có thể nhớ những sự kiện từ 20 năm trước nhưng không rõ về những điều đã diễn ra trước đó 20 phút.

  •         Vì sao một người lại bị mất trí nhớ ngắn hạn?

Có một số nguyên nhân gây mất trí nhớ ngắn hạn, một số do hậu quả của các tình trạng bệnh lý và các bệnh khác liên quan đến thương tích hoặc các ảnh hưởng bên ngoài khác.

Theo Viện Sức khoẻ Quốc gia (NIH), các lựa chọn điều trị phụ thuộc vào những gì gây ra căn bệnh này.

Một chứng phình mạch não có thể gây ra mất trí nhớ ngắn hạn, cũng như mất trí nhớ dài hạn.

Theo Cơ quan Não Hoá (Brain Aneurysm Foundation – BAF), chứng phình động mạch là những vết loang lổ trên các bức tường của các động mạch não.

Phình động mạch não không phải lúc nào cũng vỡ ra, nhưng khi chúng làm, chúng có thể gây ra chảy máu vào khoang quanh não.Mất trí nhớ ngắn hạn

Bể máu đông, làm tăng áp lực trên não và có thể gây kích thích, phá hoại hoặc phá huỷ các tế bào não. Có thể xảy ra vấn đề với chức năng cơ thể và kỹ năng tinh thần.

Trong khoảng 30 giây các trường hợp phình mạch não, các vấn đề về trí nhớ biến mất theo thời gian, nhưng theo BAF, sự hồi phục có thể mất vài tuần.

Một khối u não có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.

  •         Các lý do khác gây nên mất trí nhớ ngắn hạn

Theo NIH, điều trị ung thư, chấn thương đầu hoặc chấn động, nhiễm trùng não não và đột qu brain não cũng có thể làm mất trí nhớ ngắn hạn. Việc thiếu oxy đến não có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn.

Lạm dụng rượu, ma túy, chấn động và chấn thương ở đầu có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn.

Các điều kiện y tế như động kinh, động kinh, phẫu thuật tim và trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn. Một trong những dấu hiệu đầu tiên của chứng mất trí là mất trí nhớ ngắn hạn.Mất trí nhớ ngắn hạn

Những người đã từng là nạn nhân hoặc chứng kiến ​​một sự kiện chấn thương như tội phạm hoặc tai nạn bạo lực cũng có thể có những kỷ niệm ngắn hạn bị ảnh hưởng.

Để tránh việc mắc các chứng bệnh khác, bạn nên tìm mua cho mình một chiếc Máy massage – Lựa chọn đúng cho cuộc sống thiết thực.

Read more

Nguyên nhân gây nên mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một tình trạng viêm da thường xuất hiện ở các vùng da như mặt, vai, lưng, cổ và cánh tay trên. Đây là tình trạng xảy ra khá phổ biến ở lứa tuổi thanh thiếu niên và người lớn khi đi làm.

Vậy đâu là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá?

Mụn trứng cá là một bệnh mạn tính, viêm da gây ra chứng mụn đầu đen , mụn đầu đen , mụn nhọt, u nang , và nốt sần. Nó không phải là nguy hiểm, nhưng nó có thể để lại sẹo da.

Da người có các lỗ nối với các tuyến dầu dưới da. Follicles kết nối các tuyến với các lỗ chân lông. Các nang trứng là những túi nhỏ sản xuất và tiết ra chất lỏng.Nguyên nhân gây nên mụn trứng cá

Mụn trứng cá phát triển khi các nang trứng bị tắc nghẽn, và dầu được tạo ra dưới da..

Các tế bào da, bã nhờn, và lông có thể gom lại thành một phích cắm. Phích cắm này bị nhiễm vi khuẩn, và kết quả sưng tấy. Mụn nhọt bắt đầu phát triển khi đầu cắm bắt đầu vỡ.

Propionibacterium acnes (P. acnes) là tên của vi khuẩn sống trên da và góp phần gây nhiễm trùng mụn nhọt.Nguyên nhân gây nên mụn trứng cá

Nghiên cứu cho thấy mức độ nghiêm trọng và tần suất của mụn phụ thuộc vào chủng vi khuẩn. Không phải tất cả các vi khuẩn mụn trứng cá gây ra nổi mề đay. Một dòng giúp giữ cho da không mọc.

Vậy nguyên nhân gây nên mụn trứng cá là gì?

Một loạt các yếu tố kích hoạt mụn trứng cá, nhưng nguyên nhân chính được cho là tăng mức androgen.

Androgen là một loại hoóc môn, mức độ tăng lên khi thanh thiếu niên bắt đầu. Ở phụ nữ, nó được chuyển thành estrogen .

Mức tăng androgen làm cho các tuyến dầu dưới da phát triển. Các tuyến lớn mở ra nhiều bã nhờn. Bã nhờn quá mức có thể phá vỡ thành tế bào trong các lỗ chân lông, làm cho vi khuẩn phát triển.Nguyên nhân gây nên mụn trứng cá

Một số nghiên cứu cho thấy các yếu tố di truyền có thể làm tăng nguy cơ.

Các nguyên nhân khác bao gồm :

  •         một số thuốc có chứa androgen và lithium
  •         mỹ phẩm nhờn
  •         thay đổi nội tiết tố
  •         căng thẳng cảm xúc
  •         hành kinh

Để giảm được tình trạng mụn trứng cá trên da mặt và cơ thể mình, bạn cần có một chế độ tập luyện, ăn uống đầy đủ để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và hoạt động của các bộ phận được ổn định. Bạn có thể xem thêm bài viết Top 4 sản phẩm bán chạy tại hệ thống Siêu thị mua nhanh để chọn lựa cho mình chiếc máy tập thể dục phù hợp nhất.

Read more

Những bước làm sạch da cơ bản 03

Chị em phụ nữ thường muốn làn da mình trắng sáng để có thể tùy ý chọn lựa mẫu son trong Hai nhãn hiệu son cạnh tranh ngôi đầu năm 2017 .

Tuy nhiên chúng ta phải làm sao để giữ gìn cho làn da không bị mụn, trắng khỏe.

Đây là những công đoạn để làm sạch giúp làn da luôn tươi tắn.

Làm sạch da:

Là bước đầu tiên cũng là bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình dưỡng da.

Nếu làn da không được làm sạch thì chúng ta sẽ gặp các vấn đề như nổi mụn, lỗ chân lông to, da bị sỉ màu,…

Để làm sạch chúng ta cần ba thứ sau kem tẩy trang, sữa rửa mặt và nước hoa hồng.

Đầu tiên bạn cần dùng kem tẩy trang để làm sạch lớp make up của mình.

Nên chọn sản phẩm tẩy trang dạng dầu và kết hợp với massage da mặt giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng nhưng vẫn sạch sẽ.

Những bước làm sạch da cơ bản 01

Tiếp theo đó là rửa da mặt bằng sữa rửa mặt.

Một chai sữa rửa mặt tốt là nó sẽ làm sạch da nhưng không để lại cảm giác khô căng mà phải luôn tạo độ mềm mịn trên da mặt.

Và cuối cùng là sử dụng nước hoa hồng hay còn gọi là toner.

Sản phẩm này sẽ giúp ta lấy hết những vết bẩn còn sót lại và cân bằng độ ẩm cho da giúp kem dưỡng ẩm phát huy tốt vai trò của mình.

Đặc trị:

Đây là bước giúp ta giải quyết các vấn đề về da như bổ sung nước cho da, tăng dưỡng chất ngừa mụn, trị thâm nám,…

Ở bước này bạn cần chọn loại tinh chất đặc trị hay còn gọi là serum hay essence.

Bạn có thể chọn một loại duy nhất phù hợp hoặc phối hợp những tinh chất có công dụng khác nhau cho da mặt của mình.

Dưỡng ẩm:

Nhiệm vụ chính của dưỡng ẩm là giữ lại nước trên da, cân bằng lượng dầu và nước cần có trên bề mặt biểu bì, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường.

Và khi làn da của bạn được giữ độ ẩm cần thiết thì sẽ tăng độ đàn hồi cho da giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Những bước làm sạch da cơ bản 02

Tuy nhiên tùy vào từng loại da khác nhau như da dầu, da khô hay da hỗn hợp,… mà sẽ có những mức độ giữ ẩm riêng biệt.

Nếu chọn không đúng sẽ gây mụn, mẩn đỏ và gây cảm giác ngứa trên da mặt.

Vì vậy để tránh tác dụng không mong muốn khi sử dụng loại dưỡng ẩm không phù hợp thì bạn cần xác định rõ loại da của mình và chọn sản phẩm thích hợp. sau khi có làm da đẹp bạn cũng nên quan tâm đến Hai nhãn hiệu son cạnh tranh ngôi đầu năm 2017 để có đôi môi đẹp nhé.

Read more

thuc-pham-tang-cuong-tri-nho_feature

Mất trí nhớ hay đãng trí là căn bệnh không chỉ thường gặp ở người già mà còn đang rất phổ biến với lứa tuổi trung niên hay thanh thiếu niên.

Nguyên nhân gây ra bệnh phần lớn đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày chưa hợp lý. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn thiếu chất, không điều độ cũng là lý do làm trí nhớ suy giảm.

Về vấn đề ăn uống, cùng tìm hiểu 4 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, bao gồm: cá, mật ong, ngũ cốc cùng các loại hạt và trứng chim bồ câu thông qua bài viết dưới đây.

Cá nổi tiếng là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho não bộ. Điển hình là chất béo omega 3 cần thiết cho việc duy trì các chức năng của bộ não.

thuc-pham-ca

Đứng đầu danh sách các loại cá hẳn phải kể đến cá hồi chứa một lượng lớn DHA có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào thần kinh.

Phụ nữ mang thai tăng cường ăn cá hồi mỗi tuần góp phần giúp phát triển não bộ của thai nhi.

Mật ong

Mật ong đặc biệt chứa nhiều loại men, acid amin và các nguyên tố vi lượng thiết yếu cho hoạt động của hệ thần kinh.

mat-ong

Chính vị ngọt, tính bình của mật ong phù hợp với mọi lứa tuổi và phần nào giúp giải độc, giảm stress, cải thiện khả năng ghi nhớ

Ngũ cốc và các loại hạt

Ngũ cốc nói chung và các sản phẩm từ hạt nói riêng cung cấp một số các loại vitamin B có khả năng hạn chế nguy cơ mắc bệnh Alzheimer – hội chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

ngu-coc

Ngoài ra, ngũ cốc còn chứa các chất chống lại quá trình oxy hóa diễn ra bên trong cơ thể và tăng nhanh việc truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh.

Trứng chim bồ câu

Một phần nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên là do tình trạng mất ngủ. Để giải quyết vấn đề này, các bác sĩ Đông y khuyên bạn nên dùng trứng chim bồ câu.

trung-chim-bo-cau

Ngoài hàm lượng protein phong phú, trứng bồ câu còn nhiều thành phần dinh dưỡng khác như sắt, vitamin B1 có hoạt tính giải độc, dưỡng tâm, mang lại giấc ngủ yên lành, thoải mái thần kinh, trí tuệ.

Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, chúng ta nên kết hợp thêm các hoạt động thể dục thể thao và một số bài luyện tập cải thiện trí nhớ.

Trong cuộc sống thường ngày có thể dùng đến thiết bị nhắc giờ như đồng hồ, đồng thời lưu ý 3 lỗi thường gặp ở đồng hồ và cách khắc phục nhằm đảm bảo mọi việc theo đúng kế hoạch, không bị quên lãng hay thiếu sót.

 

 

Read more

Chữa mụn trứng cá

Ai cũng biết được những lợi ích to lớn mà trái cây mang lại, dưới đây là 6 lợi ích mà nước trái cây giúp đỡ bạn ngăn ngừa mụn trên da mặt:

1. Nước trái cây giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường

Trong chế độ ăn uống điển hình, chúng ta bắt đầu ngày mới thường với bơ bánh, kem phô mai, cà phê với sữa và đường. Mặc dù điều này có thể rất ngon, nhưng bữa sáng này gây ra một sự gia tăng rất lớn lượng đường trong máu của bạn.

Đường trong máu gắn liền với sự xuất hiện của mụn trứng cá; lượng đường trong máu cao hơn có nghĩa là có nhiều insulin nội tiết hơn.

Nhiều insulin có nghĩa là tăng trưởng tế bào quá mức ở gốc rễ của tất cả các nang lông -chính là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Nước trái cây có tác dụng lớn trong việc điều tiết lượng dường có trong máu giúp làm giảm mụn hiệu quả.

Duy trì lượng đường trong máu

Duy trì lượng đường trong máu

2. Nước trái cây giúp tiêu hóa các enzyme tiêu hóa.

Đối với nhiều người mụn trứng cá xuất hiện là do các vấn đề về tiêu hóa. Nó thường là một trong hai vấn đề; hoặc họ không thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể nên chúng trở nên quá tải hoặc là họ thải quá nhiều lượng chất trong cơ thể khiến cơ thể không kịp hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Nước trái cây chính là thứ thần kỳ có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng đồng thời giúp cơ thể thải bớt một lượng chất độc tích trữ ra ngoài.

3. Nước trái cây là vũ khí siêu chống viêm

Cơ thể chúng ta hoạt động tốt nhất khi có sự cân bằng giữa axit và pH. Tuy nhiên, khi cơ thể chúng ta có nhiều chất chua nó có khuynh hướng xuất hiện ở mọi nơi và thường ở da của chúng ta. Một trong những cách tốt nhất để mang lại pH nhiều hơn vào cơ thể của chúng ta là bằng cách thêm nước trái cây vào thực đợn hằng ngày nhiều hơn.

Ngoài việc chăm sóc cho cơ thể để giảm mụn bạn còn phải chăm lo cho môi trường sống của mình. Nếu cảm giác ngôi nhà của bạn trong mùa hè nóng này khá oi bức làm bạn đổ nhiếu mồ hôi gây thiếu nước và xuất hiện mụn, hãy tìm hiểu Xu hướng thiết kế mới với gạch bông gió để thay đổi không gian sống trở nên mát mẻ thoải mái hơn.

Nước trái cây là vũ khí siêu chống viêm

Nước trái cây là vũ khí siêu chống viêm

Read more